Etusivu Kisaennakot Ota yhteyttä Rekry Valmennus Kauppa

Valmennus

Tavoitteellista suunnistus- ja kestävyysharjoittelua suunnistajille, yrityksille ja seuroille!

Miksi valita SunSu?

  • Kokeneet ja ammattitaitoiset valmentajat monipuolisilla taustoilla
  • Yksilölliset valmennusohjelmat valintasi mukaan
  • Helppo etävalmennus ja kattava tuki eri tarpeisiin
  • Kurssit ja työhyvinvointipäivät yrityksille

Valmentajat

Aaro Aho

Huippusuunnistaja ja aktiivinen seuravalmentaja

Erityisosaaminen: Tuntemus huippu-urheilusta ja laaja-alainen näkemys suunnistus- ja kestävyysharjoittelusta. Paljon kokemusta suunnistustapahtumien ja -harjoitusten järjestämisestä.

Koulutus: Tekniikan Kandidaatti

Valmennusfilosofia: Tärkeintä on nauttia päivittäisestä tekemisestä, tulokset sitten seuraavat perässä. 

Missä valmennan: Tampereen alueella tai etänä.

Instagram: @aaroaho

LinkedIn

Mårten Boström

Suunnistus- ja kestävyysurheiluvalmentaja, maailmanmestari

Erityisosaaminen: Suorituksen analysointi, fyysinen suorituskyky. Valmennus onnistuu suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.

Koulutus:

Valmennusfilosofia: Pitkäjänteisesti kroppaa kuunnellen

Missä valmennan: Länsi-uusimaa, pk-seutu ja etänä

Instagram: @martenbostrom

Miika Kirmula

Huippusuunnistaja, arvokisamitalisti

Erityisosaaminen: Lajispesifi monipuolinen harjoittelu ja psyykkiset taidot.

Koulutus: Liikuntaneuvoja 

Valmennusfilosofia: Paras tulos ei välttämättä tule treenaamalla eniten. Vahvuuksien vahvistaminen ja heikkouksien tiedostaminen.

Missä valmennan: Joensuun alueella ja etänä

Instagram: @MKirmula

Nettisivut

Aapo Summanen

Erityisosaaminen: Läsnäoleva ja empaattinen ote, suunnistustaidon ja juoksutekniikan kehittäminen sekä innostava, tavoitteellinen valmennus.

Koulutus: Liikunta- ja terveystieteiden kandi / Valmennus ja testausoppi

Valmennusfilosofia: Autan sinua selkeyttämään miksi haluat sitä mitä haluat ja siitä saat voimaa matkallesi. Tuen sinun ainutlaatuista ja arvokasta yksilöllisyyttäsi urheilun inspiroivalla matkalla.

Missä valmennan: Lahden seutu, pk-seutu ja etänä

Instagram: @sydantietoisuus

Youtube

Petja Ylikylä

Aktiivinen seuravalmentaja

Erityisosaaminen: Suunnistuksen taitovalmennus, kilpailuihin valmistautuminen. 

Koulutus: SSL suunnistusvalmentaja taso-3 

Valmennusfilosofia: Kun urheilu saadaan osaksi rutiineja, siinä voidaan saavuttaa isoja asioita.

Missä valmennan: Etänä sekä Varsinais-Suomen ja Pääkaupunkiseudun alueella

Instagram: @P3tja

Kuukausivalmennuksissa ota meihin yhteyttä aluksi [email protected] Yksittäisessä videopuhelussa voit ostaa suoraan ja pääset täyttämään lomakkkeen, mistä valita valmentajan

Yksityisvalmennus

Lähtöviiva

99€ / kk

💡 Aloittelijoille ja harrastelijoille, jotka haluavat selkeän ohjelman ilman tiivistä valmennuskontaktia

  • Harjoitusohjelma tavoitteiden mukaan
  • Päivitys kuukausittain
  • Alkutapaaminen (etänä 30min): Alkukartoitus ja tutustuminen
  • Viestintä valmentajan kanssa Whatsapp/sähköposti
Tilaa nyt

Reitinvalinta

149€ / kk

💡 Tavoitteellisille urheilijoille, jotka kaipaavat säännöllistä seurantaa, analyysiä ja henkilökohtaista tukea

  • Sama kuin Lähtöviivapaketti ja lisäksi:
  • Harjoitusohjelman päivitys viikoittain tarvittaessa
  • Kuukausittainen (videopuhelu)
  • Suunnistusharjoitusten analyysi
Tilaa nyt

Kärkiletka

289€ / kk

💡 Tavoitteellisille urheilijoille, jotka haluavat täyden valmennuskokemuksen

  • Sama kuin Reitinvalintapaketti ja lisäksi:
  • Viikoittainen (videopuhelu/puhelu)
  • Harjoituskaudella: Henkilökohtaiset tehtävät (kuivaharjoittelu)
  • Kilpailukaudella: kisan läpikäynti (GPS analyysi esimerkiksi)
Tilaa nyt

Yksittäinen videopuhelu

49€ / kk

Kaipaatko sparrausta johonkin tiettyyn osa-alueeseen? Videopuhelussa (45min) keskitytään valitsemaasi osa-alueeseen, kuten:

  • Henkinen valmistautuminen kilpailuun
  • GPS-analyysiin
  • Johonkin tiettyyn kilpailuun valmistautuminen
  • Fyysinen harjoittelu 
Tilaa nyt

Harjoitusohjelma 12kk

299€

Haluatko vain pelkän harjoitusohjelman? Harjoitusohjelma pitää sisällään:

  • Alkukartoitus videopuhelun välityksellä (30min)
  • Harjoitusohjelma seuraavalle 12 kuukaudelle
  • Ohjeet harjoitusohjelman muokkaamiseen 
  • HUOM! Harjoitusohjelma ei sisällä ohjelman päivittämistä tai yhteydenpitoa valmentajan kanssa, mutta voit ostaa aina yksittäisiä videopuheluita.

 

Tilaa nyt

Yrityksille

 

Liikuntaa, yhteishenkeä ja inspiraatiota – yrityksellenne räätälöidysti

Tyhy-päivistä Jukola-projekteihin, innostavista luennoista henkilöstön hyvinvointiin – rakennamme elämyksellisen ja vaikuttavan kokonaisuuden.

 

Palveluitamme yrityksille:

  • Tyhy-päivät ja liikuntatapahtumat

  • Suunnistus- ja hyvinvointikurssit sekä luennot

  • Räätälöidyt Jukola-valmennuspaketit

  • Yhteistyö- ja sponsorointimahdollisuudet

Tuotteet yrityksille

Seuroille

 

Tukea seuranne valmennukseen, kasvuun ja kehitykseen

Autamme valmentajia, urheilijoita ja koko seurayhteisöä – yksittäisestä harjoitusleiristä pitkäjänteiseen kehitystyöhön.

Palveluitamme seuroille:

  • Seurakohtaiset valmennusohjelmat ja -paketit

  • Valmentajien koulutus ja mentorointi

  • Harjoitusleirit & testipäivät

  • Analyysipalvelut ja suorituskyvyn seuranta

  • Tuki Jukola- tai kilpailuprojekteihin

Tuotteet seuroille

Usein kysytyt kysymykset

Jäikö kysyttävää?

 Autamme mielellämme. Ota yhteyttä ja rakennetaan juuri sinulle sopiva ratkaisu!

Ota Yhteyttä