1) Ensikertalainen

Onko edessäsi elämäsi ensimmäinen Jukola tai Venla? Jännitys on luonnollista, mutta sen ei tarvitse pilata suoritustasi. Olemme koonneet kaiken olennaisen yhteen, jotta voit startata viestiin luottavaisin mielin:

• Käytännön asiat: Tarvittavat varusteet, lisenssi ja kilpailun säännöt.

• Suunnistaminen: Pimeässä eteneminen, hajonnat ja oikeiden rastien löytäminen.

• Jukolan erikoisuudet: Miten toimia vaihtoalueella, kartanvaihdossa tai yhteislähdössä?

• Pelkotilat: Mitä jos eksyn, myöhästyn tai leimaan väärällä rastilla?

• Ero iltarasteihin: Miten Jukola eroaa tavallisesta kuntosuunnistuksesta?

 Ota nämä opit talteen ja suoriudut Jukola viikonlopusta kuin kokenut konkari ennen kisaa, kisan aikana ja sen jälkeenkin.

"Näin ensikertalaiselle todella laaja paketti kaikesta olennaisesta. Perusteiden jälkeen maastospekulaatiot ja harjoittelumaastovideot olivat huippuja!!" - Jukola-Koulu 2025 oppilas

2) Osallistun uudelleen

Takana on jo ainakin yksi startti, mutta suoritus on ollut enemmän seikkailua ja sähellystä? Haluat nostaa tasoa, välttää isoimmat pummit ja parantaa joukkueen sijoitusta. Kenties jopa uskaltautua pimeälle osuudelle.

Kuntoilija-kanavalta tuttu Tapio Haarlaa opettaa kurssilla nämä konkarin taidot:

• Letkajuoksu: Miten hyödyt muista selkämeren keskellä eksymättä väärälle hajonnalle?

• Reitinvalinnat: Tunnista heti, milloin kannattaa kiertää tietä pitkin ja milloin puskea suoraan.

• Fysiikka ja tankkaus: Näin estät hyytymisen ja krampit oikealla energialla ennen kisaa ja sen aikana.

"Aivan mahtava setti, suurkiitos! Viime vuonna teidän Jukola-koulu paransi mun Jukola-suoritusta noin 500%, kun tajusin urien logiikasta paljon enemmän, ja SunSun materiaali ylipäätään on kehittänyt mun suunnistusajattelua hirveästi." - Jukola-Koulu 2025 oppilas

3) Jukola-konkari

Olet ollut Jukolassa useita kertoja ja haluat tehdä kauden parhaan suorituksen sinulle vuoden tärkeimmässä kisassa.

Tavoitteenasi on ottaa haltuun nimenomaan Kotka-Jukolan 2026 erityispiirteet sekä haluat ennakoida radat ja taktiikat, jotta onnistut varmasti.

Jukola-koulussa saat:

• virallisissa harjoitusmaastoissa kuvatut maastoanalyysit.

• harjoitusradoilta kuvatut videot kartan ja GPS-palluran kera.
• erilaiset rataspekulaatiot ja malliradat.
• SunSu-tiimin konkarisuunnistajien vinkit kauden parhaan suorituksen tekemiseen

Jukola-koulun sisältöön vaikuttaneita henkilöitä ovat Nico Kerkola, Teemu Kerkola, Tapio Haarla ja Joel Hakala. 

"Reitinvalintavertailut olivat erityisen mielenkiintoisia, Miika Kirmulan kommentit ja analyysit myös. Lisäksi Ensimmäisen rastivälin lähtösuuntaspekulaatio oli varmasti kaikille hyödyllinen." - Jukola-Koulu 2025 oppilas